Вредные советы для невротика
10 советов, которые сделают вашу жизнь лучше


Известный психотерапевт, основатель когнитивной психотерапии Аарон Бек, однажды составил кодекс невротика.

Помнится, я его на своей странице в вк напечатала, чтобы невротикам неповадно было. И захотелось мне написать "антикодекс" – буквально сборник «вредных советов», в которых я расскажу, о том, с чем можно столкнуться, если кодексу следовать.

Итак:


1) «Я должен легко и с полным самообладанием преодолевать любые затруднения»


Это факт. Потому что, настоящая боевая лошадь даже спит стоя. К чему все эти глупости – ныть, жаловаться, просить помощи? Ведь это выше вас! Помните об этом и, в один прекрасный день вас пригласят в Кремль и под бурные овации вручат плащ Бэтмена. Или нимб святого. На выбор.

2) « Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым»

Да, и когда вы таким станете, окружающие будут в восторге. Всегда приятно юзать другого, зная, что он не откажет, не пошлет, даже если ты ему нагадишь на голову. Продолжайте в том же духе и я уверена - вы завоюете приз «Лучшая вещь года»

3) «Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем/ студентом, супругом»

Это важно, потому что любить могут только совершенство. А если, не дай бог, вы в какой-то день облажаетесь и проявите свое несовершенство, то, понятное дело – все от вас отвернуться. И даже пальцем тыкать начнут, презрительно нос морща – «Фу какой мужик неидеальный!» или «Ууу, какая плохая мать! Как ее по земле носит!»
И вполне понятно, что человек, который такое скажет, гораздо важнее, чем вы сами. А мнение его – значимее вашего. Это даже не обсуждается!


4) «Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным»

Да, страдания это дрянь. И даже тот факт, что вся история человечества связана со ними, не должно вас смущать. Поэтому – веселитесь, развлекайтесь. Если от вас уйдет мужчина или вы потеряете близкого, тоже расстраиваться не надо – не люди и были. Зачем из-за них лить слезы? Ведь для того, чтобы заплакать, нужна по-настоящему весомая причина – например, резать лук или ткнуть себя пальцем в глаз
.

5) «Я должен все понимать, знать и прогнозировать»
В точку! Именно поэтому так регулярно выпускают астрологические прогнозы. Типологии, вроде соционики или эниостиля, тоже без любителей ярлыков давно бы загнулись. Ведь если вы не сможете разложить по полочкам человека, предсказать его возможные шаги и поступки – вы будете слабы и уязвимы. А так, вооружившись «как бы» знаниями об оппоненте, вы будете в боевой готовности на все сто.

Ничего, что вам сложно построить отношения. Ведь очередную неудачу можно объяснить так - «опять попался мужик-рыба, а с рыбами все понятно» Главное - вы все увидите и напророчите. Ванга где-то сидит и тихо вам завидует.


6) "Я никогда не должен испытывать усталости и боли"

О, это замечательно! И даёт вам надежду на то, что в один прекрасный день вы сможете обходиться без еды, воды и туалет вам тоже вряд ли понадобиться. Этот день настанет,верьте! И ничего, что на пути к нему вы будете много болеть! Ведь замечать потребности своего тела - удел слабаков. Вперёд к мечте!

7) "Я должен быть всегда на пике эффективности"

Это так. Ведь кто же, если не вы? И коли вы достигните победы, значит мир наверняка будет у ваших ног. И удержать его в таком положении ваша основная задача и жизненная цель. Но если это не получится - кто вы? Ну конечно же неудачник! Настоящие победители крепко держат мир за горло. Пока руки судорога не сведет. Тогда вы должны ловко перехватить мир ногами. Ловкость и цепкость обезьяны - вот залог эффективности. И ничего, что вы человек и вам бывает тяжело. Все это глупости, которые вы обязаны преодолеть.

8) "Я должен всегда держать себя в руках и управлять своими эмоциям".

Прекрасная тема! На иллюзии контроля своих чувств сколотили состояние не одна тренинговая компания. А есть даже целые культуры, которые живут в этом ключе. Например, японцы. И если вы хотите быть самураем, холодным, невозмутимым - все в ваших руках. Только помните, что эмоции - это энергия, которая имеет особенность накапливаться. Поэтому не удивляйтесь, что на вашем самурайском пути у вас будут эмоциональные срывы и болячки. За все надо платить, и за невозмутимость в том числе.

9) "Я должен быть способен моментально найти решение для любой проблемы."

Конечно! А то как же! Особенно если вы настоящий мужчина! Супермен, как белый гриб от поганки, как раз и отличается способностью все разрулить одномоментно - добыть из воздуха ковер-самолет или остановить взглядом бушующее море...А если вы на это не способны... Сочувствую вам, не уверена что хоть одна женщина посмотрит на вас дважды. Любят только супергероев.

10) "Я всегда должен считать виновным себя, ведь я не имею права причинять боль никогда и никому"


Это так. Потому что все, что происходит во вселенной зависит только от вас. СПИД в далёких африканских племенах и абортирование девочек в Индии - в этом виноваты вы. Естественно, что все происходящее с близкими людьми - ваша ответственность. Поэтому активно влезайте в их жизнь, творите добро и причиняйте радость. И не дай вам бог, сотворить что-то эгоистичное - думать надо о других, а им должно быть хорошо, даже ценой ваших страданий.


И помните - если вы исполните эти рекомендации, мир встанет перед вами на колени.



Но где вы будете в этот момент - это совсем другая история.




Made on
Tilda